 |
| Ilustrasi (foto : completehealthnews.com) |
Mengetahui pisang kaya akan serat dan antioksidan , sudah niscaya buah ini mempunyai banyak keuntungannya untuk tubuh. Walaupun hanya mengkonsumsi satu buah pisang saja , tubuh sudah mendapatkan tiruana manfaat dari buah pisang.
Nah , diberikut manfaat mengkonsumsi buah pisang yang mungkin belum banyak diektahui orang mirip dilansir dailyhealthpost.com oleh .
6. Kaya akan nutrisi
Pisang kaya akan nutrisi yang baik untuk darah , yakni Vitamin B6. Pisang juga kaya akan Vitamin C , magnesium dan mangan. Pisang juga mengandung cytolcin yang sanggup memperkuat sistem imun.
5. Serat
Serat sangat baik bagi pencernaan. Serat bersifat mendorong semoga pencernaan lancar dan teratur. Serat dalam pisang akan membantu membuang air besar menjadi ludang keringh lancar.
4. Potassium (Kalium)
Kalium yakni nutrisi penting yang diperlukan tubuh alasannya sanggup mengatur tekanan darah , menjaga jantung dan mengurangi ekskresi kalsium pada tulang.
3. Penyokong energi
Pisang kaya akan senyawa alami yang sanggup menambah energi. Bukan hanya itu , senyawa alami ini juga sangat baik bagi kadar gula darah. Saat energi ini didapatkan , rasa lapar akan berkurang dan dengan demikian sanggup membantu menurunkan berat badan.
2. Mengurangi frustasi
Pisang merupakan sumber triptofan (semacam zat kimia) , dimana kadab zat ini dilepaskan ke dalam fatwa darah akan menghasilkan serotonin. Serotonin merupakan hormon yang menciptakan suasana hati seseorang menjadi ludang keringh baik.
1. Mencegah sakit maag
Bukan hanya mencegah , pisang juga sanggup membantu mengobati sakit maag. Ini dikarenakan pisang mengandung senyawa yang sanggup menciptakan lapisan pelindung dalam perut untuk mencegah kerusakan tasumsi asam berludang keringh.
Advertisement